Рубрика «Лёгкая атлетика»

Держи руку на пульсе

⠀Пульс (от лат. pulsus — удар, толчок) — толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечными циклами. В более широком смысле под пульсом понимают любые изменения в сосудистой системе, связанные с деятельностью сердца, поэтому в клинике различают артериальный, венозный и капиллярный пульс. Является одним из основных и старейших биомаркеров.В спокойном состоянии – 60-90 ударов в минуту. К примеру, в Китае по частоте сердечных сокращений ставят диагноз, да и у нас подсчёт …

Летний триатлон. Будь готов!

Летний триатлон  ⠀Триатлон – это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки.⠀Плавание + велогонка + бег.⠀Первые упоминания об этом виде спорта можно встретить во Франции. В 1920 году спортивное издание «L’Auto» опубликовало статью о старте «Les Trois Sports», который состоял из 3 км бега, 12 км велосипеда и заплыва через канал Марна.⠀Первые соревнования …

Упражнения ОФП

Друзья новый комплекс упражнения по офп для самостоятельных занятий на улице. Выпрыгивания 50 раз или глубокие приседания 100 раз Подтягивания верхним хватом 10 раз Подтягивания нижним хватом 10 разНаклоны через козла с паузой 10 разПодъёмы ног через козла с паузой 10 разОтжимания на брусьях 20 разИкры стоя менять положения соп каждые 20 раз, всего 60 …

Порядок работы секций МБУ СОК в период карантина

В соответствии с Указом Президента Российской Федерации от 25 марта 2020 года № 206 «Об объявлении в Российской Федерации нерабочих дней», поручениями Председателя Правительства Российской Федерации от 25 марта 2020 года и Указом Губернатора Свердловской области № 143-УГ от 26 марта 2020 года «О внесении изменений в Указ Губернатора Свердловской области от 18.03.2020 № 100-УГ …

День бега всей России

Массовые соревнования по легкой атлетике Всероссийский день бега «Кросс наций-2018» 15 сентября 2018 года в 10.30 часов. Старт от дома № 137 по ул. Фрунзе, по ул. Уральская, до дома № 58 по ул. Строителей. Награждение на территории КФК «Вымпел» 10.30 Регистрация участников 10.45 Построение 11.00 Спортивный забег (2000 г.р. и старше) 11.10 Спортивный забег …

Легкоатлетическая эстафета. День Победы!

9 мая состоялась традиционная легкоатлетическая эстафета, посвященная 73-й годовщине празднования Победы в Великой Отечественной войне. В эстафете приняли участие 18 команд 216 участников и более 150 зрителей (7 команд от общеобразовательных учреждений в старшей возрастной группе, 6 команд от общеобразовательных учреждений в старшей возрастной группе, 3 смешанные команды от предприятий и организаций и 2 мужские). …