Летний триатлон. Будь готов!

Летний триатлон  ⠀Триатлон – это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки.⠀Плавание + велогонка + бег.⠀Первые упоминания об этом виде спорта можно встретить во Франции. В 1920 году спортивное издание «L’Auto» опубликовало статью о старте «Les Trois Sports», который состоял из 3 км бега, 12 км велосипеда и заплыва через канал Марна.⠀Первые соревнования …

Упражнения ОФП

Друзья новый комплекс упражнения по офп для самостоятельных занятий на улице. Выпрыгивания 50 раз или глубокие приседания 100 раз Подтягивания верхним хватом 10 раз Подтягивания нижним хватом 10 разНаклоны через козла с паузой 10 разПодъёмы ног через козла с паузой 10 разОтжимания на брусьях 20 разИкры стоя менять положения соп каждые 20 раз, всего 60 …

Футбольный мяч

ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА «ФУТБОЛ» УТВЕРЖДЕНЫ приказом Министерства спорта Российской Федерации от 15.08.2016 № 965, с изменениями, внесенными приказами Минспорта России от 14.12.2017 № 1076, от 04.05.2018 № 429 ПРАВИЛО №2  – МЯЧ Свойства и размеры Все мячи должны: иметь сферическую форму 
 быть изготовлены из пригодного для этих целей материала 
 иметь длину окружности не более 70 см …

С Днём России!

МБУ «Спортивно-оздоровительный комплекс», являющийся Центром тестирования Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) поздравляет всех жителей города Нижняя Салда с Днём России!  12 июня наша страна отмечает большое событие —День России! Мы поздравляем вас с этим знаменательным для нашей Родины днём! Российская Федерация – это многовековая история, огромная территория, уникальное природное и духовное …

Зелёный фитнес

http://zel.fit/ Проект ЗЕЛЕНЫЙ ФИТНЕС реализуется в рамках Федерального проекта “Спорт Норма Жизни” по приобщению 55% населения РФ к физической культуре до 2024 года. Проект организует и объединяет все спортивные тренировки на свежем воздухе Цигун Каланетика Капоэйра Бокс Танцы Аэробика Детский фитнес Бег Скандинавская ходьба Велотренировки Кендо Пилатес Зумба Кроссфит Стретчинг WorkOut Йога Гимнастика Каратэ Фитнес …

День молодёжи 2020 On-line

27 июня -День российской молодежи!!В этом году он пройдёт в онлайн-формате 27 июня с 14:00 до 21:00  Трансляция будет одновременно вестись:– в телевизионном эфире Телекомпании «4 канал»,– на молодёжном портале Свердловской области http://molural.ru, «Молодежь Свердловской области»,– на канале YouTube «Молодежь Свердловской области» https://goo.su/1dnW. Участие в мероприятии можно принять в качестве:1. Спикера в одной или нескольких тематических площадках;2. …

ГТО зарядка с Чемпионом

11 июня в 10:00 по времени​ Екатеринбурга​Региональный оператор комплекса ГТО на территории Свердловской области проведёт «онлайн зарядку с Чемпионом» в прямом эфире в Инстаграм.​Ссылка на инстаграм​ https://www.instagram.com/gto.96/⠀Онлайн зарядку будет проводить Пинчукова Олеся Юрьевна – мастер спорта Российской Федерации по конькобежному спорту, призёр первенства мира, призёр зимней Универсиады в Алмате, 6-ти кратный Чемпион мира среди студентов, Призер Чемпионатов …

Всемирный день без табака

Ежегодно 31 мая проходит Всемирный день без табака, в 2020 году с особым акцентом на “защиту молодых граждан от манипуляций со стороны табачной индустрии и профилактику употребления ими табака и никотина”.По данным ВОЗ, уже много десятилетий табачные компании применяют изощренные и циничные методы вовлечения молодежи в употребление табачной и никотиновой продукции и тратят на этозначительные …