Кардио + координация
#ГТО_66 #ГТО_66_Нижняя_Салда Овечкин С.Ю.
ГТО для абитуриентов
При поступлении в ВУЗы золотой знак отличия должен быть текущей возрастной ступени абитуриента (исходя из фактического возраста), либо предыдущей ступени абитуриента. Это регулируется следующим нормативно-правовым актом: #ГТО_66 #ГТО_66_Нижняя_Салда Елфимова В.А.
Поправки к Конституции РФ
Балакин О.Н.
За коррупцию расплачивается каждый из нас
Летний триатлон. Будь готов!
Летний триатлон ⠀Триатлон – это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки.⠀Плавание + велогонка + бег.⠀Первые упоминания об этом виде спорта можно встретить во Франции. В 1920 году спортивное издание «L’Auto» опубликовало статью о старте «Les Trois Sports», который состоял из 3 км бега, 12 км велосипеда и заплыва через канал Марна.⠀Первые соревнования …
Упражнения ОФП
Друзья новый комплекс упражнения по офп для самостоятельных занятий на улице. Выпрыгивания 50 раз или глубокие приседания 100 раз Подтягивания верхним хватом 10 раз Подтягивания нижним хватом 10 разНаклоны через козла с паузой 10 разПодъёмы ног через козла с паузой 10 разОтжимания на брусьях 20 разИкры стоя менять положения соп каждые 20 раз, всего 60 …
Футбольный мяч
ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА «ФУТБОЛ» УТВЕРЖДЕНЫ приказом Министерства спорта Российской Федерации от 15.08.2016 № 965, с изменениями, внесенными приказами Минспорта России от 14.12.2017 № 1076, от 04.05.2018 № 429 ПРАВИЛО №2 – МЯЧ Свойства и размеры Все мячи должны: иметь сферическую форму быть изготовлены из пригодного для этих целей материала иметь длину окружности не более 70 см …
С Днём России!
МБУ «Спортивно-оздоровительный комплекс», являющийся Центром тестирования Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса “Готов к труду и обороне” (ГТО) поздравляет всех жителей города Нижняя Салда с Днём России! 12 июня наша страна отмечает большое событие —День России! Мы поздравляем вас с этим знаменательным для нашей Родины днём! Российская Федерация – это многовековая история, огромная территория, уникальное природное и духовное …
Зелёный фитнес
http://zel.fit/ Проект ЗЕЛЕНЫЙ ФИТНЕС реализуется в рамках Федерального проекта “Спорт Норма Жизни” по приобщению 55% населения РФ к физической культуре до 2024 года. Проект организует и объединяет все спортивные тренировки на свежем воздухе Цигун Каланетика Капоэйра Бокс Танцы Аэробика Детский фитнес Бег Скандинавская ходьба Велотренировки Кендо Пилатес Зумба Кроссфит Стретчинг WorkOut Йога Гимнастика Каратэ Фитнес …
День молодёжи 2020 On-line
27 июня -День российской молодежи!!В этом году он пройдёт в онлайн-формате 27 июня с 14:00 до 21:00 Трансляция будет одновременно вестись:– в телевизионном эфире Телекомпании «4 канал»,– на молодёжном портале Свердловской области http://molural.ru, «Молодежь Свердловской области»,– на канале YouTube «Молодежь Свердловской области» https://goo.su/1dnW. Участие в мероприятии можно принять в качестве:1. Спикера в одной или нескольких тематических площадках;2. …